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Selon Phobie-Zéro (http://www.phobies-zero.qc.ca), organisme de soutien pour les personnes souffrant de troubles anxieux, l'anxiété et le stress sont des phénomènes des plus normaux et tout comme la peine, la joie ou la colère, le stress est notre indicateur de la façon dont on vit une situation.

L'agoraphobie est un trouble anxieux difficile à gérer. La personne qui en souffre ne peut contrôler ses peurs lorsqu'elle se trouve en public. Souvent, cette même personne développera un trouble de panique qui fait autant de ravage car cette victime ira peut-être même jusqu'à croire qu'elle va mourir. Elle se verra perdre le contrôle de sa vie et en 10 minutes elle se croira folle et amplifiera son état en ayant peur d'elle-même malgré elle. Une bonne crise peut durer environ 30 minutes et après cette crise de panique, la vie reprend son souffle mais cette expérience fatigue énormément.

On se dit atteint d'un trouble anxieux lorsque sans raison apparente, une immense vague de stress prend possession de notre corps et nous empêche, dans la plupart des cas, de continuer notre routine. Souvent, ce stress est amplifié par la personne qui ne peut se maîtriser face à la situation qu'elle vit, à la différence du simple stress où on devient stressé suite à un événement. Si par exemple, vous avez un examen demain, vous serez peut-être stressé à l'idée d'arriver en retard ou de ne pas avoir une bonne note. Ça, c'est le stress. Si à l'école vous ne vous sentez pas bien, vous étouffez car vous sentez tous les regards des autres sur vous et que vous partez vous enfermer dans votre maison, fenêtres et portes bien fermées, vous êtes probablement atteint d'un trouble anxieux.

D'après Statistiques Canada (http://www.statcan.gc.ca), environ 3,7% des Canadiens souffrent de phobie sociale, 0,7% d'agoraphobie et 1,5% de troubles de panique. On peut donc supposer que sur les 1000 étudiants qui franchissent les portes du Centre Ste-Croix chaque jour, 60 d'entre eux souffrent de l'un de ces 3 troubles anxieux les plus fréquents.

Donc, les troubles anxieux sont causés par un stress constant trop élevé mais il est important de savoir à quel moment notre stress devient un trouble. Ce ne sont pas toutes les personnes stressées qui développeront un des nombreux troubles anxieux, même s'ils sont souvent héréditaires ou encore qu'ils peuvent prendre forme dès l'enfance.

*Simple Stress ou Troubles Anxieux ?*
Selon Phobie-Zéro (http://www.phobies-zero.qc.ca), organisme de soutien pour les personnes souffrant de troubles anxieux, l'anxiété et le stress sont des phénomènes des plus normaux et tout comme la peine, la joie ou la colère, le stress est notre indicateur de la façon dont on vit une situation. L'agoraphobie est un trouble anxieux difficile à gérer. La personne qui en souffre ne peut contrôler ses peurs lorsqu'elle se trouve en public. Souvent, cette même personne développera un trouble de panique qui fait autant de ravage car cette victime ira peut-être même jusqu'à croire qu'elle va mourir. Elle se verra perdre le contrôle de sa vie et en 10 minutes elle se croira folle et amplifiera son état en ayant peur d'elle-même malgré elle. Une bonne crise peut durer environ 30 minutes et après cette crise de panique, la vie reprend son souffle mais cette expérience fatigue énormément. On se dit atteint d'un trouble anxieux lorsque sans raison apparente, une immense vague de stress prend possession de notre corps et nous empêche, dans la plupart des cas, de continuer notre routine. Souvent, ce stress est amplifié par la personne qui ne peut se maîtriser face à la situation qu'elle vit, à la différence du simple stress où on devient stressé suite à un événement. Si par exemple, vous avez un examen demain, vous serez peut-être stressé à l'idée d'arriver en retard ou de ne pas avoir une bonne note. Ça, c'est le stress. Si à l'école vous ne vous sentez pas bien, vous étouffez car vous sentez tous les regards des autres sur vous et que vous partez vous enfermer dans votre maison, fenêtres et portes bien fermées, vous êtes probablement atteint d'un trouble anxieux. D'après Statistiques Canada (http://www.statcan.gc.ca), environ 3,7% des Canadiens souffrent de phobie sociale, 0,7% d'agoraphobie et 1,5% de troubles de panique. On peut donc supposer que sur les 1000 étudiants qui franchissent les portes du Centre Ste-Croix chaque jour, 60 d'entre eux souffrent de l'un de ces 3 troubles anxieux les plus fréquents. Donc, les troubles anxieux sont causés par un stress constant trop élevé mais il est important de savoir à quel moment notre stress devient un trouble. Ce ne sont pas toutes les personnes stressées qui développeront un des nombreux troubles anxieux, même s'ils sont souvent héréditaires ou encore qu'ils peuvent prendre forme dès l'enfance.
	Lors d'une crise de panique, la personne sent qu'elle perd le contrôle de sa vie. Il est même possible qu'elle croit qu'elle va mourir.

		Il n'y a aucun mal d'être atteint de l'un des troubles anxieux... La société dans laquelle nous vivons nous demande la quaisi-perfection, il est donc normal de perdre la fil une fois de temps en temps. Le regard des autres face à nous nous empêche parfois d'admettre nos moments de faiblesse. De plus en plus, la dépression fait rage sur les Canadiens mais pourquoi attendre d'être au fond du baril pour essayer de se remettre sur pieds? Si l'on se donne le droit d'aller voir notre professeur de mathématiques pour nous aider, pourquoi aurrions nous honte d'aller chercher l'aide nécessaire pour surmonter nos moments d'égarement? En tant qu'humain unique, chacun a sa solution.